Zeka küpü besinler
 Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler: |
 Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor. |
 Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor. |
 Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor. |
 Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor. |
 Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor. |
 Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor. |
 "Odaklanma" için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor. |
 Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor. |
 Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor. |
 Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor |
 Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlıyor. |
 Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor. |
 LIFE ELAFITS LAHANA ÇORBASI KAPSULU YEŞİL ÇAY EKSTRALI (ZAYIFLAMA KAPSÜLü)Tıkla... |
